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Worum es im Interview geht:
- Vegetatives Nervensystem als Verbindung zwischen Geist, Körper und Umwelt
- die 3 Schaltkreise des vegetativen Nervensystems:
1. Sympathikus: befähigt uns zur Wahrnehmung von Gefahr und damit zu Kampf und Flucht
2. dorsaler Vagus: befähigt uns zur Wahrnehmung von Lebensgefahr und damit zum Totstell-Reflex; Runterregulation bestimmter Organe bis hin zur Ohnmacht
3. ventraler Vagus (soziales Nervensystem) = Social Engagement System vom Begründer Porges genannt: befähigt uns zur Wahrnehmung von (sozialer) Sicherheit und nur sind wir zur Kooperation, Kommunikation, Empathie in der Lage - wir müssen im Alltag in der Lage sind, zwischen diesen drei Schaltkreisen adäquat hin- und herzuwechseln
- Wie können wir den ventralen Vagus für ein menschliches Miteinander stärken? --> durch Körperarbeit/Körpertherapie wie z.B. Chi-Gong, Yoga, Tai Chi, Feldenkrais, Atemübungen
Über Woche 3: Praxisimpuls von Dr. Ori Wolff - Polyvagaltheorie & Kooperation
Dr. Ori Wolff hat an der Freien Universität in Berlin Medizin studiert und promoviert. Er ist Facharzt für Orthopädie, Chirurgie und Traumatologie und arbeitete 25 Jahre im Bereich der konventionellen Schulmedizin, 15 Jahre davon in der Chirurgie und Unfallchirurgie und anschließend 10 Jahre in einer Gemeinschaftspraxis für Orthopädie und Unfallchirurgie. Dann begann er, sich auch in der Naturheilkunde zu orientieren: u.a. Akupunktur, Neuraltherapie, bis er auf den Muskeltest stieß. Mit diesem sowie mit Biofeedback arbeitet er seit 2006 in einer privatärztlichen Praxis für ganzheitlich-integrative Medizin in Berlin. Darüber hinaus hat Dr. Ori Wolff auch eine Yoga-Lehrerausbildung und ist Autor von "Netzwerk Mensch" und "NetzwerkMensch-Praxis" (siehe auch https://netzwerkmensch.net)
Das aktuelle Buch von Dr. Ori Wolff findest Du hier:
Natürlich leben. Der Autopilot im Netzwerk Mensch
(auch als E-Book erhältlich)
